Komm in deine Kraft, und stärke dich von Innen. Hier stärkst du deine Muskulatur, gewinnst an Gleichgewicht und kommst so innerlich zur Ruhe. Die Stunde hilft dir, Stress abzubauen und deine Gedanken zu ordnen. Dein Fokus wird geschärft und du findest Klarheit und Ausrichtung. In unterschiedlichen Asanas lernst du bei dir zu bleiben.
- Kraftvolle Haltungen
- Stärkung des Körpers und Geistes
- Präzise Ausrichtung
- Alle Level