Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen gedacht. Kraftvolle und entspannte Übungen leicht umsetzbar, um auch ungeübten den Einstieg zu erleichtern. Wir arbeiten an der Flexibilität, der Atmung und Stabilität. Eine Vielfalt aus verschiedensten Körperübungen um Dein körperliches Wohlbefinden zu steigern.
- Kraftvoll und entspannt
- Flexibilität und Kraft
- Innere Stabilität
- Tiefere Atmung und mehr Vitalität