Die Meditation ist der Weg zur Selbsterkenntnis – Der Weg nach Innen. Meditation bedeutet soviel wie nachsinnen oder nachdenken. Die Meditation bezeichnet eine Gruppe von Geistesübungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden überliefert sind. Es wesentliches Element ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit, welches eine positive Veränderung auf das Denken, Fühlen und Erleben bewirken kann.
- Meditation in kurzer Theorie
- …und ausführlicher Praxis erleben