Einfache Abfolgen von Asanas (Körperstellungen), ob sitzend auf der Yogamatte oder auf dem Stuhl, werden ganz Deinem Körper stimmig angepasst. Eine harmonische Abfolge von sanften und kraftvollen Übungen. Wir fördern Deine Beweglichkeit, stärken Deine Muskulatur, verbessern Deine Atmung und steigern Dein Wohlbefinden.

• Leichte Yogaübungen
• Übungen auch auf Stühlen möglich