In fließenden Bewegungen erlebst du eine kreative und dynamische Yogapraxis. Du gewinnst an Ausdauer und Flexibilität.
In diesem Yogastil verbindest du ganz bewusst Atmung und Bewegung. So entsteht der Flow, ein harmonischer Bewegungsablauf. Deine Konzentration wird gestärkt und du wirst innerlich ausgeglichen und entspannt.
- Asanas im Sitzen, Stehen und Liegen
- Aufeinander aufbauend
- Flexibilität, Kraft und Balance