Unsere Philosophie
Selbstfürsorge und Selbstverantwortung.
Yoga schafft Verbindung. Eine Verbindung zu Dir selbst und zu Deiner Umwelt.
Egal, ob Du Yoga gerade erst für Dich entdeckst, oder schon länger auf der Matte bist!
Würdest Du gerne kraftvoller, stabiler und mit mehr Wohlbefinden durch Dein Leben gehen? Wie wäre es, wenn Du deinen einzigartigen Körper gleichzeitig entgiften, stärken und revitalisieren könntest und tiefe Entspannung erfährst?
Wir wollen mit Dir gemeinsam den YOGA-Weg beschreiten und Dich für die verschiedensten Themen und Techniken aus dem Yoga begeistern. Unser Ziel ist es, Dich mit unserem Fachwissen und unserer Erfahrung kompetent zu betreuen und mit Dir gemeinsam zu lernen und zu wachsen. Unsere Kursangebote sowie Ein-zu-Eins-Trainings richten sich an alle Ziel- und Altersgruppen. Es gibt keine Altersgrenze oder Mindestalter um mit Yoga zu beginnen.
Wir als Team stehen für:
- Authentizität
- Kompetenz
- Flexibilität
- Weiterentwicklung
- Und ein herzliches Miteinander
Hatha Yoga ist eine harmonische Kombination aus:
1. Atmung & Körperbewegung
2. Aktivierung der körpereigenen Energie
3. Anspannung & Entspannung
4. Bewegung & Ruhe
YOGA erhöht Deine Flexibilität, kräftigt Deine Muskulatur und bewirkt, dass Du ganz automatisch eine gesunde Körperhaltung und stabile geistige Haltung einnimmst. Zudem kann sich Dein Körper und Geist entspannen und Du findest wieder innere Ruhe.
Die Vorteile durch die regelmäßige Yogapraxis erstrecken sich aber noch weiter:
Durch die Schulung Deines Geistes und die bewusste Wahrnehmung Deiner emotionalen Welt erlebst Du erfülltere Beziehungen zu anderen Menschen und fühlst Dich innerlich stabiler, wenn es darum geht, die Herausforderungen des täglichen Lebens zu meistern.
Uns liegt es am Herzen jeden Menschen ganz individuell anzusprechen und passende Übungen (Werkzeuge) für den täglichen Gebrauch zu finden, die den Körper und Geist wieder gesunden lassen. Die regelmäßige Yogapraxis schafft daher mehr Bewusstsein für den eigenen Körper und das Körpergefühl. Veränderung wird angestoßen. Du hast es selbst in der Hand. Entscheide Dich!!!
