Achtsamkeitskurs für Erwachsene
Dieser Kurs für Erwachsene vermittelt kurze, alltagstaugliche Übungen zur Stressprävention.
Gemeinsam lernen wir den täglichen Herausforderungen gelassener und mit mehr Klarheit zu begegnen.
- verschiedene Kurzmeditationen
- Bodyscan
- Achtsames Bewegen / Yoga
- Achtsames Kommunizieren
8x 1h, freitags 17:00-18:00 Uhr
Kursgebühr: 179,- EUR (ermäßigter Einführungspreis)