Eine kraftvolle und starke Form des Hatha Yoga, die auf allen Ebenen unseres Körpers und auf unseren Geist wirkt. Langsame wie schnelle Bewegungsabfolgen, die beruhigend oder vitalisierend wirken. Der Körper wird nicht nur revitalisiert, sondern auch entgiftet und lernt wieder die gesunde Form der Körperhaltung einzunehmen. Die Kurse werden durch Mantra-Gesang am Anfang & Ende begleitet.
- Atmung & Körperbewegung
- Aktivierung der körpereigenen Energie
- Anspannung & Entspannung
- Bewegung & Ruhe
- Alle Level
